Il panorama delle app per il fitness e l’allenamento su Android è vasto, con una varietà di opzioni disponibili. Molte di queste presentano un grosso svantaggio: sono a pagamento o offrono funzionalità limitate per gli utenti gratuiti. Fortunatamente, esistono anche numerose app open source dedicate al monitoraggio della salute e del fitness, che si distinguono per la loro accessibilità e funzionalità.
feeel: semplicità e privacy negli allenamenti domestici
Allenarsi a casa senza compromettere i propri dati
Feeel è un’app progettata per coloro che hanno uno stile di vita sedentario e desiderano mantenere un’attività fisica regolare. Questa applicazione offre un “allenamento scientifico di 7 minuti”, ideale per chi ha poco tempo da dedicare all’esercizio fisico. Include spiegazioni chiare su come eseguire gli esercizi e consente la creazione di allenamenti personalizzati o l’importazione di routine già pronte. Inoltre, Feeel garantisce la massima privacy degli utenti, non condividendo dati con terze parti e senza pubblicità.
liftlog: monitoraggio dei progressi in palestra semplificato
Registrare serie e ripetizioni in pochi secondi
L’app LiftLog è perfetta per chi frequenta regolarmente la palestra e desidera registrare rapidamente i propri allenamenti. Utilizza un sistema intuitivo basato su tocchi per annotare set e ripetizioni, facilitando così il tracciamento dell’attività fisica. LiftLog include una libreria di esercizi da selezionare facilmente e funzioni per visualizzare le statistiche nel tempo. Sebbene sia gratuita, alcune funzionalità avanzate sono disponibili tramite abbonamento.
wger: copre allenamenti, nutrizione e obiettivi di peso
wger rappresenta una delle app più complete nel campo del tracciamento fitness. Permette non solo di registrare gli allenamenti ma anche di monitorare l’alimentazione attraverso piani nutrizionali personalizzabili. Include un lettore di codici a barre per inserire rapidamente i macronutrienti degli alimenti consumati. La piattaforma è orientata alla comunità, consentendo agli utenti di creare server per condividere esperienze e competere tra loro.
medilog: priorità alla privacy dei dati sanitari
Monitorare i parametri vitali senza condividere informazioni online
MediLog si distingue come strumento efficace per il monitoraggio dei parametri vitali personali come glicemia, peso e pressione arteriosa. Non offre funzionalità avanzate ma permette agli utenti di registrare manualmente i dati provenienti dai propri dispositivi medici, risultando utile soprattutto per chi gestisce malattie croniche come il diabete.
flexify: campione del logging minimalista degli allenamenti
Veloce, pulito e focalizzato su ciò che conta davvero
Flexify offre un’interfaccia semplice ed essenziale dedicata alla registrazione rapida degli allenamenti variabili tra sollevamento pesi, allenamento della forza o cardio. Con una vasta libreria di esercizi predefiniti da importare, Flexify si distingue anche per la sezione dedicata ai piani d’allenamento gratuiti personalizzabili dagli utenti.
Dimenticare i grandi nomi: queste app open source meritano attenzione
Sebbene esistano molte app popolari come Strava o Nike Training Club, queste possono risultare ingombranti e rallentare il processo di tracciamento dell’allenamento anziché facilitarlo. Le applicazioni open source proposte offrono interfacce semplici che permettono agli utenti di tenere traccia dei propri progressi in modo rapido ed efficiente.
- Feeel
- LiftLog
- wger
- MediLog
- Flexify
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