Samsung lancia il grande aggiornamento salute con coach del sonno, corsa e scansione dei pasti
Samsung Health riceve un aggiornamento significativo con nuove funzioni dedicate al sonno, alla corsa e al monitoraggio dell’alimentazione. L’app amplia gli strumenti disponibili per analizzare le abitudini quotidiane, offrendo nuovi programmi di coaching, report più dettagliati e una funzione basata sull’intelligenza artificiale per stimare calorie e macronutrienti a partire da una fotografia del pasto.
Samsung Health migliora il monitoraggio del sonno
Il nuovo coach del sonno fornisce suggerimenti quotidiani e aiuta a creare liste di controllo pensate per favorire una migliore qualità del riposo. Le indicazioni si basano sui principi della scienza comportamentale del sonno e puntano alla costruzione di routine legate al benessere quotidiano.
Tra le raccomandazioni rientrano l’evitare gli schermi nell’ora precedente al riposo, il mancato consumo di caffeina a tarda ora e lo svolgimento di attività di stretching all’aperto dopo il risveglio. Il servizio utilizza anche i dati raccolti da Galaxy Watch o Galaxy Ring per individuare eventuali tendenze nel sonno.
sleep balance per analizzare le abitudini notturne
Samsung Health introduce report più intuitivi e approfonditi. Il nuovo grafico Sleep Balance, caratterizzato da una forma pentagonale, riunisce cinque indicatori essenziali: durata del sonno, regolarità, tempo trascorso svegli durante la notte, soddisfazione percepita ed Energy Score.
La rappresentazione consente di visualizzare rapidamente l’andamento del riposo e gli aspetti che potrebbero richiedere maggiore attenzione, sulla base dei dati registrati o inseriti attraverso il coaching del sonno.
Samsung Health potenzia il running coach
Anche il Running Coach riceve diversi miglioramenti. Il programma comprende nuovi livelli di allenamento, una funzione per condividere le attività sui social media e un’integrazione più completa con Strava.
L’integrazione permette di importare in Samsung Health i percorsi di corsa, trail e ciclismo presenti su Strava. In questo modo, gli utenti che utilizzano già entrambi i servizi possono riunire nell’app Samsung una quantità più ampia di dati relativi alle proprie attività sportive.
scan meal stima calorie e macronutrienti
La principale novità aggiuntiva, disponibile per gli utenti negli Stati Uniti, è Scan Meal. Si tratta di una funzione beta che sfrutta l’intelligenza artificiale per analizzare la fotografia di un piatto, riconoscere gli alimenti e stimare le dimensioni delle porzioni.
In base all’immagine acquisita, Samsung Health restituisce una stima delle calorie e dei macronutrienti. La funzione è pensata per semplificare l’inserimento dei pasti, soprattutto per chi utilizza già l’app Samsung per il controllo della propria alimentazione.
diet score per valutare l’alimentazione
Scan Meal include anche il nuovo Diet Score, un punteggio elaborato attraverso un modello di valutazione nutrizionale Samsung. Il risultato viene suddiviso in quattro livelli: Needs Attention, Fair, Good ed Excellent.
La valutazione offre una panoramica generale di alcuni aspetti delle abitudini alimentari. I dati vengono esaminati secondo sette dimensioni legate ai gruppi alimentari e alle modalità di consumo di cibi e bevande, con indicazioni orientate a favorire verdure e proteine e a limitare bevande zuccherate e alimenti ultraprocessati.
disponibilità del nuovo aggiornamento samsung health
Le nuove funzioni di Samsung Health sono in distribuzione. Il supporto al coaching del sonno, gli aggiornamenti del Running Coach e gli strumenti di analisi collegati all’alimentazione ampliano le possibilità di monitoraggio offerte dall’app.
