Previsioni di prestazioni Strava: un’alternativa concreta al predittore di gare Garmin

novità su strava: le previsioni di performance

Strava ha recentemente introdotto una nuova funzionalità chiamata Performance Predictions, disponibile per gli abbonati a pagamento su Android e iOS. Questa innovativa sezione utilizza un modello di apprendimento automatico per stimare i tempi di gara in base al livello di fitness attuale dell’utente.

caratteristiche principali delle previsioni di performance

• La funzione stima i tempi di completamento per distanze popolari come 5K, 10K, mezza maratona e maratona.
• È necessario aver registrato almeno 20 attività di corsa nelle ultime 24 settimane.
• Altri marchi come Garmin e COROS offrono strumenti simili per la previsione delle gare.

Questa novità si inserisce nel contesto della crescente attenzione di Strava verso il mondo dei corridori. Dopo l’acquisizione dell’app Runna, Strava mira a semplificare la pianificazione delle gare suggerendo ritmi realistici basati sulle condizioni ideali, come un percorso pianeggiante e simile a una pista.

funzionamento delle previsioni di performance strava

Secondo Strava, le sue previsioni si basano esclusivamente su dati reali provenienti dalle attività degli utenti, piuttosto che su input teorici. Questo approccio consente una comparazione tra le prestazioni degli atleti con storie di allenamento simili, rendendo le stime più affidabili.

dettagli sulle previsioni indipendenti

I risultati previsti variano in base al tipo di allenamento: chi si concentra sulla velocità avrà miglioramenti nei tempi delle corse brevi, mentre chi aumenta il volume settimanale potrà notare progressi nelle lunghe distanze.

confronto tra strava e garmin nelle previsioni delle gare

Sebbene entrambi i servizi utilizzino dati analoghi per fare previsioni, ci sono differenze significative nei risultati. Garmin tende ad avere un approccio più ottimista rispetto a Strava riguardo alle capacità degli utenti. Ad esempio:

• 5K: Garmin predice un tempo migliore rispetto a Strava.
• 10K: Differenza temporale significativa tra i due servizi.
• Mezza maratona: Garmin suggerisce tempi più rapidi rispetto alle stime conservative di Strava.
• Maratona: Le aspettative sui tempi possono variare notevolmente tra i due strumenti.

A livello generale, la pagina dedicata alle Previsioni di Performance potrebbe beneficiare di ulteriori opzioni per visualizzare cambiamenti a lungo termine nelle stime delle gare. Attualmente non è prevista l’integrazione con Runna per suggerimenti specifici sugli allenamenti. Gli utenti possono confrontare le proprie previsioni personali tra Strava e Garmin per valutare quale servizio risulti più accurato secondo le loro esperienze individuali.