L’accuratezza nel conteggio dei passi è un elemento cruciale per chi utilizza smartwatch e dispositivi fitness per monitorare l’attività quotidiana. Nel corso degli ultimi anni, molteplici marchi hanno aggiornato i propri algoritmi, rendendo indispensabile una verifica aggiornata delle prestazioni di questi dispositivi.
test di precisione del conteggio passi durante la camminata
Nel 2023 era stato condotto un test con sei smartwatch per valutare la precisione nel conteggio di 6.000 passi, con Garmin risultato vincitore rispetto ad Apple, Samsung e altri brand. Dopo oltre due anni, è stata effettuata una prova più dettagliata che ha coinvolto dieci modelli rappresentativi delle migliori marche fitness: Apple, Samsung, Garmin, Google, OnePlus, Amazfit, COROS, Polar, Suunto e Withings.
I test hanno previsto due sessioni da 5.000 passi camminati ciascuna e un terzo test da 5.000 passi corsi; il conteggio manuale tramite app ha fornito il riferimento oggettivo.
- Amazfit Active 2
- Apple Watch Ultra 2
- COROS APEX 4
- Garmin Forerunner 970
- Google Pixel Watch 4
- OnePlus Watch 2R
- Polar Vantage V3
- Samsung Galaxy Watch 8 Classic
- Suunto Race 2
- Withings ScanWatch 2
risultati principali nei test a piedi
L’Apple Watch Ultra 2 si è distinto per la maggiore coerenza e affidabilità: le sue misurazioni sono state quasi perfette grazie al sensore giroscopico ad alta dinamica. Altri modelli come OnePlus Watch 2R, Garmin Forerunner 970, Polar Vantage V3 e COROS APEX 4 si sono collocati in una fascia di buona precisione con differenze inferiori a cento passi dopo diecimila totali.
Diversamente male si è comportato il Suunto Race 2 che ha sottostimato drasticamente i passi durante la camminata ma non nella corsa. Il Samsung Galaxy Watch 8 Classic ha mostrato discrepanze maggiori rispetto alle aspettative per un brand importante.
test di precisione del conteggio passi durante la corsa
Nell’esercizio di jogging da cinquemila passi tutti gli orologi hanno rispettato uno standard qualitativo elevato senza scostamenti significativi dal valore reale registrato manualmente.
- Amazfit Active 2 (-5)
- Apple Watch Ultra 2 (-23)
- COROS APEX 4 (+34)
- Garmin Forerunner 970 (+27)
- Google Pixel Watch 4 (+10)
- OnePlus Watch 2R (+4)
- Polar Vantage V3 (-16)
- Samsung Galaxy Watch 8 Classic (-2)
- Suunto Race 2 (-8)
- Withings ScanWatch 2 (-6)
L’interpretazione suggerisce che gli accelerometri e giroscopi integrati rilevano meglio i movimenti regolari della corsa rispetto ai movimenti più variabili del braccio durante la camminata.
sorprese dal test accidentale del conteggio in tasca
Nell’ultima prova alcuni smartwatch tenuti in tasca anziché al polso hanno registrato comunque un numero consistente di passi: il Garmin Forerunner 970 ha contato oltre cinquemila passi anche in questa condizione; analogamente COROS APEX 4 e Apple Ultra 2 hanno mostrato valori simili.
Tale fenomeno può risultare utile per chi pratica attività dove il movimento naturale del braccio è limitato o alterato (ad esempio spingere passeggini o usare bastoni da trekking), suggerendo che indossare lo smartwatch in tasca potrebbe migliorare l’affidabilità del dato passo a seconda della marca utilizzata.
differenza tra marche nella rilevazione dei dati passo e importanza dell’accuratezza
Anche se inizialmente il target dei diecimila passi giornalieri nacque come strategia commerciale, numerosi studi scientifici ne confermano oggi i benefici salutari reali: riduzione significativa dei rischi cardiovascolari, oncologici e neurologici oltre a miglioramenti sul sonno e sulla salute mentale.
Scegliere uno smartwatch con misurazioni precise diventa quindi fondamentale per monitorare correttamente l’attività fisica quotidiana evitando errori cumulativi importanti nel tempo: uno scarto di duecento passi al giorno equivale a circa settantaduemila passi annui non contabilizzati correttamente.
Mentre dispositivi come gli smart ring possono sovrastimare i movimenti sedentari (ad esempio digitando sulla tastiera), molti orologi fitness garantiscono un tracciamento attendibile delle attività motorie reali senza aggiunte spurie significative.
- I modelli analizzati includono:
- Amazfit Active 2
Apple Watch Ultra 2
COROS APEX 4
Garmin Forerunner 970
Google Pixel Watch 4
OnePlus Watch 2R
Polar Vantage V3
Samsung Galaxy Watch 8 Classic
Suunto Race 2
Withings ScanWatch 2
Lascia un commento