Oura, noto dispositivo indossabile per il monitoraggio della salute, ha reso disponibile il suo report annuale personalizzato chiamato Year in Review. Questo riepilogo consente agli utenti di visualizzare dati dettagliati su attività fisica, qualità del sonno e livelli di stress registrati nel corso dell’anno. L’analisi aggregata dei dati ha evidenziato interessanti differenze geografiche tra gli utilizzatori a livello globale.
oura year in review: panoramica globale su attività, sonno e stress
Il report annuale di Oura mette in luce le tendenze principali relative al comportamento degli utenti durante il 2025. Tra i dati più significativi, emergono le nazioni con le migliori performance in termini di passi giornalieri, punteggi del sonno e durata media dello stress quotidiano. Queste informazioni sono state raccolte da utenti che hanno utilizzato il dispositivo per almeno 60 giorni nell’arco dell’anno.
migliori paesi per l’attività fisica secondo oura
I dati indicano che gli utenti residenti in Irlanda hanno raggiunto la media più elevata di passi giornalieri, attestandosi a 8.924 passi al giorno. Seguono molto da vicino Spagna e Italia con valori rispettivamente pari a 8.914 e 8.907 passi medi quotidiani.
- Irlanda: 8.924 passi medi al giorno
- Spagna: 8.914 passi medi al giorno
- Italia: 8.907 passi medi al giorno
paesi con i punteggi più elevati nella qualità del sonno
L’analisi sulla qualità del riposo notturno ha rilevato che la Nuova Zelanda si posiziona al primo posto con un punteggio medio di sonno pari a80 su 100. Australia segue da vicino con un valore di 79,4 punti, mentre Danimarca e Austria condividono la terza posizione a quota 79 punti.
- Nuova Zelanda: punteggio medio del sonno di 80/100
- Australia: punteggio medio del sonno di 79,4/100
- Danimarca e Austria: punteggio medio del sonno di 79/100
aumento dello stress fisiologico negli stati uniti secondo oura
I dati relativi allo stress indicano come gli utenti statunitensi abbiano registrato la durata media più alta di stress giornaliero misurato dal dispositivo: circa121,2 minuti al giorno. Seguono Paesi Bassi (120 minuti) e Norvegia (118 minuti).
- Stati Uniti: media giornaliera di stress fisiologico pari a 121,2 minuti
- Paesi Bassi: media giornaliera pari a 120 minuti
- Norvegia:: media giornaliera pari a 118 minuti
differenza tra stress fisiologico e psicologico rilevata da oura
L’azienda specifica che i parametri utilizzati per valutare lo stress si basano principalmente su indicatori fisiologici quali variazioni della variabilità della frequenza cardiaca o modifiche della temperatura corporea notturna. Questi segnali possono essere influenzati anche dallo stato psicologico dell’individuo ma risentono altresì di fattori esterni come l’attività fisica o l’assunzione di caffeina.
L’aumento dello stress negli Stati Uniti è inoltre confermato da studi esterni come quello dell’American Psychological Association che evidenzia una crescente sensazione diffusa tra la popolazione americana legata all’isolamento sociale e alle preoccupazioni sul futuro.
dettagli sull’accesso ai report personalizzati oura year in review
Tutti gli utenti Oura con almeno due mesi di utilizzo possono consultare il proprio riepilogo annuale direttamente nell’applicazione sotto la sezione “Today”. Il report offre una visione dettagliata delle abitudini personali relative all’attività fisica, alla qualità del riposo e alla gestione dello stress durante tutto l’anno solare.
Lascia un commento